LESSON SCHEDULE

2023年1月〜

※ ご予約は2023年2月末まで可能です。
※ ご予約は24時間前まで可能です。

※ ご予約は2023年2月末まで可能です。
※ ご予約は24時間前まで可能です。

日曜日

13:45 ~ 14:45 ピラティスベーシックマット28エクササイズ HISAKO 第1週のみ 11:00 ~ 12:00 バレトン 豊島 第2週のみ 15:00 ~ 16:00 アドバンスエアロビクススキルアップ 豊島 第2週のみ 13:00 ~ 14:30 エアロビクススキルアップ 田原 第2週のみ 1月のみ第4週
15:00~16:30

月曜日

10:10 ~ 11:10 ピラティスイントロダクトリー(入門)60 田原 11:30 ~ 12:30 ピラティスwithプロップ AIKO 13:30 ~ 14:30 ピラティスイントロダクトリー(入門)60 MARI 18:30 ~ 19:10 サーキットトレーニング 梶畠 19:30 ~ 20:30 ピラティスイントロダクトリー(入門)60 梶畠

火曜日

10:00 ~ 11:30 太極拳サークル 坂本 11:45 ~ 13:15 太極拳サークル 坂本 14:00 ~ 15:30 ヨガセラピー 宇治木 16:30 ~ 17:30 K-POP KIDS TSUYOSHI 17:40 ~ 18:40 K-POP TSUYOSHI 19:00 ~ 20:00 ボディコンディショニング 田原 20:15 ~ 21:45 LEAP HIPHOP 基礎・入門 大道

水曜日

09:30 ~ 12:30 太極拳サークル 坂本 13:30 ~ 14:30 ピラティスインターミディエイト(中級)60 AIKO 18:45 ~ 19:45 ピラティスインターミディエイト(中級)60 HISAKO 20:15 ~ 21:45 LEAP HIPHOP 初級 大道

木曜日

10:00 ~ 11:00 ヤムナ®ボディローリング AIKO 10:00 ~ 11:00 ヤムナボディローリング AIKO 2/23のみ 11:15 ~ 12:15 ピラティスビギナー(初級) AIKO 11:15 ~ 12:15 ピラティスビギナー(初級) AIKO 2/23のみ 15:00 ~ 16:00 ピラティスイントロダクトリー(入門) YUHA 2/23のみ 16:30 ~ 17:15 はじめてのトレーニング 梶畠 2/23のみ 19:00 ~ 20:00 ピラティスイントロダクトリー(入門)60 YUHA 20:30 ~ 21:00 オンラインピラティス 田原

金曜日

10:00 ~ 11:00 はつらつ元気塾(60歳からの体力づくり) HISAKO 11:15 ~ 12:15 ピラティスイントロダクトリー(入門)60 HISAKO 14:45 ~ 15:45 ピラティスイントロダクトリー(入門)60 HISAKO 19:00 ~ 20:00 ボディメイクトレーニング 面家

土曜日

10:00 ~ 11:00 ピラティスwithプロップ 田原 10:00 ~ 11:00 ピラティスイントロダクトリー(入門) 田原 2/11のみ 11:20 ~ 12:20 かんたんエアロビクス 田原 13:30 ~ 14:00 オンラインピラティス 田原 14:05 ~ 14:35 オンラインボディメイクトレーニング 田原 14:00 ~ 15:00 美姿勢ヨガ 大迫 15:00 ~ 16:00 ピラティスイントロダクトリー(入門) YUHA 2/11のみ 17:15 ~ 18:15 健康応援クラブ(ウォーキング ・ジョギング) 田原・田中 18:45 ~ 19:45 ピラティスビギナー(初級)60 田原
ピラティス
ヨーガ
コンディショニング
脂肪燃焼系クラス
トレーニング
はつらつ元気塾
ダンス