LESSON SCHEDULE

２０２３年５月〜

※ ご予約は2023年6月末まで可能です。
※ ご予約は24時間前まで可能です。

※ ご予約は2023年6月末まで可能です。
※ ご予約は24時間前まで可能です。

日曜日

13:45 ～ 14:45 ピラティスベーシックマット28エクササイズ HISAKO 第１週のみ 6月はイベントレッスン 11:00 ～ 12:00 バレトン 豊島 第４週のみ 13:00 ～ 14:30 エアロビクススキルアップ 田原 第４週のみ 15:00 ～ 16:00 アドバンスエアロビクススキルアップ 豊島 第４週のみ 10:00 ～ 11:00 はじめてのピラティス MARI 6/4のみ 10:00 ～ 11:00 口腔ピラティス MIYO 6/25のみ 11:30 ～ 12:30 ザ！パワーハウスピラティス 梶畠 6/11のみ 13:45 ～ 14:45 28エクササイズ　~flow~ HISAKO 6/4のみ 15:00 ～ 16:00 Hip care ピラティス AIKO 6/4のみ

月曜日

7:30 ～ 8:15 早朝ピラティス 田原 6/5・19のみ 10:10 ～ 11:10 ピラティスイントロダクトリー（入門）60 田原 11:30 ～ 12:30 ピラティスwithプロップ AIKO 13:30 ～ 14:30 ピラティスイントロダクトリー（入門）60 MARI 18:30 ～ 19:10 サーキットトレーニング 梶畠 19:30 ～ 20:30 ピラティスイントロダクトリー（入門）60 梶畠

火曜日

10:00 ～ 11:30 太極拳サークル 坂本 11:45 ～ 13:15 太極拳サークル 坂本 14:00 ～ 15:30 ヨガセラピー 宇治木 16:30 ～ 17:30 K-POP KIDS TSUYOSHI 17:40 ～ 18:40 K-POP TSUYOSHI 19:00 ～ 20:00 ボディコンディショニング 田原 20:15 ～ 21:45 LEAP HIPHOP 基礎・入門 大道

水曜日

09:30 ～ 12:30 太極拳サークル 坂本 13:30 ～ 14:30 ピラティスインターミディエイト（中級）60 AIKO 18:45 ～ 19:45 ピラティスインターミディエイト（中級）60 HISAKO 20:15 ～ 21:45 LEAP HIPHOP 初級 大道

木曜日

10:00 ～ 11:00 ヤムナ®ボディローリング AIKO 11:15 ～ 12:15 ピラティスビギナー（初級） AIKO 19:00 ～ 20:00 ピラティスイントロダクトリー（入門）60 YUHA 19:00 ～ 20:00 ピラティス ~レングス~ YUHA 6/8のみ 20:30 ～ 21:00 オンラインピラティス 田原

金曜日

10:00 ～ 11:00 はつらつ元気塾（60歳からの体力づくり） HISAKO 11:15 ～ 12:15 ピラティスイントロダクトリー（入門）60 HISAKO 14:45 ～ 15:45 ピラティスイントロダクトリー（入門）60 HISAKO 19:00 ～ 20:00 ボディメイクトレーニング 面家 20:15 ～ 21:15 ピラティスイントロダクトリー（入門）60 ふく 20:15 ～ 21:15 背骨 ~spine~ ピラティス ふく 6/23のみ

土曜日

10:00 ～ 11:00 ピラティスwithプロップ 田原 11:20 ～ 12:20 かんたんエアロビクス 田原 14:00 ～ 15:00 美姿勢ヨガ 大迫 17:15 ～ 18:15 健康応援クラブ（ウォーキング ・ジョギング） 田中・渋江 18:15 ～ 19:15 ピラティスビギナー（初級）60 田原
ピラティス
ヨーガ
コンディショニング
脂肪燃焼系クラス
トレーニング
はつらつ元気塾
ダンス
プライベート
セッションインストラクター
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