春の祝日イベントのおしらせ

*春の祝日イベント*

日時:4/29(火)

☆10:30~11:30

新緑ウォーキング&スロージョグ

田中 好行

朝の新緑の中、平和公園付近を

気持ちよくウォーキングまたはスロージョグします!

このクラスは無料です!

 

☆11:30~12:15

美姿勢ピラティス ビギナー

NAOKO

キレイな姿勢を作りましょう!

 

☆12:30~13:15

ストレス発散!エアロビクス

田原

日頃のストレスを爆発させて一緒に汗かきましょう!

 

☆13:30~14:15

芯からしなやかに バーオーソル

MAMI

自体重を利用しながら初心者の方でも

無理なくインナーマッスルを強化していきます!

 

☆14:30~15:15

女性の為の骨盤体操

CHIEKO

骨盤まわりの筋肉を動かしすっきりとした骨盤へ

 

 

☆15:30~16:15

上がれ!骨盤底筋群 ひめトレ&ストレッチポール

田中

骨盤底筋群(コア)の部分をひめトレを用いて

意識することで女性ならではの悩みやウエストが

きゅっと締まります!ストレッチポールで背骨周りをほぐします!

 

☆16:30~17:15

美姿勢改善ヨーガ

NADAO

背骨を軸に筋肉の使い方など丁寧にお伝えしながら

美しくポーズをとっていきます!

 

 

料金は1,080円/45分レッスン

ポイントカード2P

 

普段のプログラムに無いレッスンがあります!

ぜひこの機会に体験してみてください!

 

ご予約は1階受付、お電話にて承ります!

お気軽にご参加下さい!

お待ちしております!

 

お問合せ:082-258-3418