自宅でエクササイズが出来る

「マリエオンラインレッスン」

 

10月スケジュールはこちら

 

親子での参加、姉妹での参加などして頂けています!

家族の方と一緒に健康づくりができるのがオンラインの良いところです♪

 

利用者数は

1~4名位と少数ですので

お一人お一人とコミュニケーションとりながら行っているので

安心できます!(^^)!

 

レッスンメニューこちら

 

◇ピラティス

◇ヨガ

◇疲労回復ストレッチポール

◇肩こり腰痛ストレッチ

◇骨盤体操

◇おとな・こどもだれでもダンス

◇筋トレ&ストレッチ

 

 

利用方法などインストラクターまでご相談下さい。